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九月，除了“酱香拿铁”，酸梅汤也非常火爆。近日，中医酸梅汤火遍全网，“打败奶茶店的居然是中药店”“更适合中国宝宝的奶茶”这些话题一度引起热议，网友们纷纷晒出了自己去中医院配酸梅汤的经历。

那究竟什么样的酸梅汤

适合“中国宝宝体质”呢？

近日，记者来到椒江区葭沚街道社区卫生服务中心，找中医师量身定制了一副中药酸梅汤。

中医师张蓉蓉说，酸梅汤有清热解暑、健脾行气、开胃滋阴、止汗敛阴的功效，在酷热天气下最为适宜，但并不适用于所有人群服用。“有是证，用是方，大家要遵医嘱服用酸梅汤。”张蓉蓉说。

以下人群，不适合喝酸梅汤

1.胃酸过多者。乌梅味酸，服用后会增加胃酸；

2.身体湿热的人群。防止酸涩收敛，不利于湿邪排除；

3.哺乳期妇女。乌梅、山楂的酸味会导致有回奶的可能性；

4.14周岁以下儿童。儿童的胃粘膜结构比较薄弱，抵抗不了酸性物质的长时间侵蚀，容易引发胃和十二指肠溃疡。

秋季干燥，天气渐凉，秋季养生可以多吃以下这些食物：

1.要以滋阴润肺润燥为主。可以多喝一些鸽子汤，适量加点沙参麦冬玉竹这些滋阴之品。同时，白木耳、黑木耳、梨汤、乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕等食物也能滋阴润燥；

2.少食辛辣适量增酸。秋季，肺的功能偏旺，为避免肺气更旺，要少吃辛味食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。可多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等；

3.宜多吃鱼。秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

记 者：洪 婕

视 频：洪 婕、朱丹娟

小 编：洪雨婷

编 辑：叶丹婷

原标题：《主播探访｜比酱香拿铁更火的酸梅汤，这些人不能随便喝》

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