在这个快节奏的时代，挂耳式蓝牙耳机因其便捷而受到越来越多人的青睐，尤其是在刷短视频时，总有推荐和种草让人心动。然而，当你回到家中，兴奋地打开包裹佩戴耳机，却发现它总是不能稳稳地挂在耳朵上，令人沮丧。想象一下，跑步半个小时，却还得频频扶耳机，被旁人看作“社交尴尬”的一员，真是让人懊恼！但在怒斥耳机之前，先别急着指责，问题可能出在你的佩戴方式上。作为一个测评过30多款运动耳机的数码博主，今天我将一步步教你正确佩戴挂耳式耳机，帮助你体验“人机合一”的绝妙感觉！

▶▷ 学习正确佩戴的3个步骤

1️⃣ 分清左右耳：在取出耳机之前，仔细查看耳机上的标识。一般来说，标有L的为左耳耳机，标有R的则为右耳。不少品牌脂加了红蓝点来区分耳机。如果左右耳装错了，耳廓受力不均，戴上10分钟就会感到不适，甚至疼痛！

2️⃣ 耳挂的旋转技巧：以韶音OpenFit为例，其钛合金耳挂具有很高的柔韧性。佩戴时，应顺时针旋转30°，使耳挂贴合耳后，仿佛将耳机视为眼镜佩戴一样自然。需要注意的是，骨传导耳机需要对准耳道前侧，而传统的入耳式耳机则应更好地塞入耳甲腔，以确保音质效果。

3️⃣ 微调角度提高稳定性：在耳挂与耳机之间找到最佳的接触点似乎至关重要。跑步时，合理地将耳挂下压15°，而在办公状态下，稍稍将其上提10°。同时，搭配附赠的硅胶耳套使用，可以有效提升耳机的稳定性，增加佩戴的舒适感达60%！

▶▷ 荷尔蒙台词即避雷的三大常见误区

❌ 暴力掰扯耳挂：这个动作很可能导致耳挂的钛合金部分变形，这可就得不偿失！相反，正确的方式是双手轻轻捏住耳挂的两端，慢慢进行塑形。

❌ 耳塞硬塞到底：这不仅无法提高音质，反而有可能导致中耳炎的风险，因此，入耳的深度最好保持在1/3处，并搭配抗菌耳帽使用，以免细菌滋生。

❌ 运动后不清洁：很多人运动后总是忘记清理耳机，导致耳挂出现油污。每周用酒精棉片擦拭耳挂的接触点，能够帮助保持耳机的清洁和性能，远离细菌侵扰。

▶▷ 避免坑的选购指南

在选购时，务必注意以下3点：

耳挂弯折处应具备弹性记忆：耳挂的弯折处若没有良好的弹性，将不利于舒适佩戴。

单耳重量应小于10克: 轻量级的耳机在长时间佩戴下才不会感到压迫感。

支持IPX5以上的防水等级：如果你是爱运动的人，那么防汗的功能必要不可少！

此外，对于耳廓较为特殊的人群，建议选择可调节设计的耳机，例如华为FreeClip和CleerARCII等开放式耳机，实测对佩戴眼镜的人尤其友好。

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